대변이 가늘게 나오는 이유 10가지

때때로 대변이 가늘고 길거나 연필 또는 실처럼 나온 것을 본 적이 있으신가요?

똥이 가끔식만 가늘거나 끈끈하다면 큰 문제가 아닙니다. 그러나 자주 이런 대변을 본다면 특정 건강 문제의 징후일 수 있는데요. 여기에서는 대변이 가늘게 나오는 이유 10가지를 알아보겠습니다.

 

 

대변이 가늘게 나오는 이유 10가지

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1. 식이 요인

대변의 폭과 농도는 식이 요법에 크게 영향을 받습니다. 가공 식품을 많이 섭취하고 과일, 야채, 통곡물을 적게 섭취하는 등 섬유질이 적은 식단은 변을 더 좁게 만들 수 있습니다. 섬유질은 대변에 부피와 부드러움을 더해 규칙적인 배변을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 섬유질을 적절하게 섭취하지 않으면 변이 더 작아지고 가늘어져 배변이 더 어려워질 수 있습니다.

 

2. 탈수

 

신체의 수분 상태는 대변 구성에 직접적인 영향을 미칩니다. 신체가 탈수되면 결장은 이를 통과하는 노폐물로부터 더 많은 물을 흡수합니다. 이는 수분 흡수 증가로 인해 대변이 더 압축되기 때문에 더 단단하고 좁은 변이 형성될 수 있습니다. 만성 탈수는 이러한 효과를 악화시켜 변이 지속적으로 가늘어질 수 있습니다.

3. 결장 폐쇄

대변이 가늘다는 것은 결장의 부분적인 폐쇄를 의미하여 대변의 정상적인 통과를 방해할 수 있습니다. 결장 폐쇄는 대장암, 염증성 장 질환(IBD), 게실염, 심지어 큰 폴립의 존재 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 결장이 부분적으로 막히면 대변이 제한 구역을 통과하려고 시도하면서 대변이 압축되어 더 좁아질 수 있습니다.

 

4. 직장협착

 

직장협착은 직장이 좁아져 대변의 통과를 방해할 수 있는 것을 말합니다. 이 상태는 과거 수술, 염증성 장질환(예: 크론병 또는 궤양성 대장염), 방사선 요법 또는 기타 요인으로 인한 반흔 조직 형성으로 인해 발생할 수 있습니다. 좁은 대변은 직장 협착의 징후일 수 있습니다. 수축으로 인해 대변이 몸 밖으로 나올 때 대변의 직경이 제한되기 때문입니다.

5. 변비

만성 변비는 배변 활동이 드물고 배변이 어려운 것이 특징인 일반적인 위장 문제입니다. 대변이 장기간 결장에 남아 있으면 과도한 수분이 흡수되어 더 단단하고 좁은 변이 형성됩니다. 결장의 통과 시간이 길어지면 수분 재흡수가 더 많아지고 변의 직경이 작아지고 통과하기가 더 어려워질 수 있습니다.

 

6. 결장 폴립

 

결장 폴립은 결장이나 직장의 내부 내막에서 발생하는 성장입니다. 대부분의 폴립은 양성이지만, 일부는 시간이 지나면서 암이 될 가능성이 있습니다. 더 큰 폴립이나 폴립 덩어리는 결장을 막을 수 있으며, 이로 인해 변이 성장물 주변을 탐색할 때 대변이 좁아질 수 있습니다. 어떤 경우에는 가는 대변이 대장암 위험을 줄이기 위해 추가 평가와 제거가 필요한 폴립의 조기 경고 신호일 수 있습니다.

7. 과민성 대장 증후군(IBS)

IBS는 복통, 팽만감, 배변 습관의 변화를 특징으로 하는 만성 위장 장애입니다. IBS의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 장-뇌 축의 이상과 장의 민감도 증가가 증상의 원인이 될 수 있습니다. IBS가 있는 일부 개인의 경우 결장의 불규칙한 근육 수축으로 인해 대변이 평소보다 가늘어질 수 있습니다. 배변 습관의 이러한 변동은 종종 설사나 변비와 같은 다른 위장 증상을 동반합니다.

8. 약물 부작용

 

특정 약물은 장 기능과 대변 특성에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 아편계 진통제는 장 운동성을 늦추고 변비의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 결과적으로 아편유사제를 복용하는 개인은 결장 통과 시간이 지연되고 수분 흡수가 증가하여 변이 좁아질 수 있습니다. 설사약이나 철분 보충제와 같은 다른 약물도 대변의 일관성과 크기에 영향을 미쳐 부작용으로 대변이 가늘어질 수 있습니다.

9. 항문 균열

항문 균열은 항문 주위 피부에 작은 찢어짐이나 균열이 생기는 것으로, 종종 딱딱하거나 큰 대변을 볼 때 발생합니다. 이러한 균열은 고통스러울 수 있으며 불편함에 대한 반응으로 항문 괄약근 근육이 비자발적으로 조이는 결과를 가져올 수 있습니다. 결과적으로 항문 균열이 있는 사람은 배변에 어려움을 겪을 수 있으며 이로 인해 배변이 더 가늘어질 수 있습니다. 대변 ​​표면이나 화장지에 혈액이 묻어 있으면 항문 균열의 징후일 수도 있습니다.

 

10. 대장암

 

가는 대변은 양성 질환과 더 흔히 연관되어 있지만 때로는 대장암의 징후일 수 있으며, 특히 다른 관련 증상이 동반될 경우 더욱 그렇습니다. 대장암은 결장이나 직장의 비정상적인 성장 또는 종양으로 인해 발생하며 진행됨에 따라 대변의 통과를 막을 수 있습니다. 종양이 결장 내강을 부분적으로 차단하여 대변이 압축되어 더 좁은 모양을 취하게 되면 좁은 대변이 발생할 수 있습니다. 대장암의 추가 증상으로는 직장 출혈, 원인을 알 수 없는 체중 감소, 복통, 배변 습관 변화 등이 있습니다. 대장암 환자의 결과를 개선하려면 조기 발견과 치료가 중요합니다.

 

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