서리태 효능1 서리태 효능 10가지 서리태(검은콩)은 영양가가 매우 높고 가공 방법이 다양해 매우 인기가 있는 콩입니다. 서리태가 건강에 미치는 영향은 많은 연구를 통해 발표되고 있으며, 지금까지 서리태은 여전히 영양가가 높은 곡물로 인간의 건강에 매우 유용한 곡물로 간주되고 있습니다. 여기에서는 서리태 효능 10가지를 알아보겠습니다. 서리태 효능 10가지 1. 소화와 변비에 도움 서리태는 변비, 소화 장애 및 관련 불쾌한 질병의 위험을 최소화하는 불용성 섬유질 곡물입니다. 발견된 과학자들의 연구를 통해 수용성 섬유질은 위장에서 물을 흡수하고 서리의 탄수화물 대사를 감소시키는 젤을 형성하는 능력을 가지고 있습니다. 2. 뼈 건강 유지 서리태에 들어 있는 철, 인, 칼슘, 마그네슘, 망간, 구리, 아연은 함께 뼈의 구조와 건강을 유지하는.. 2023. 2. 20. 이전 1 다음
