빈혈에 좋은 과일 10가지
빈혈은 적혈구의 수가 충분하지 않거나 기능이 저하되는 상태로, 이로 인해 신체 조직에 산소가 전달되지 않아 일어나는 질병입니다. 적혈구는 혈액 속에서 산소를 수송하는데 중요한 역할을 합니다. 만약 적혈구 수가 충분하지 않거나 기능이 약해지면, 신체 조직에서 충분한 산소 공급이 이루어지지 않아 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 빈혈의 원인에는 철분, 비타민 B12, 엽산 등의 영양소 부족, 혈액 손실, 장기적인 질환 등이 있습니다. 빈혈의 종류에는 철결핍성 빈혈, 비타민 B12 결핍성 빈혈, 엽산 결핍성 빈혈 등이 있습니다. 빈혈의 증상은 체감하는 정도에 따라 다양합니다. 대부분의 경우, 피로, 무기력, 어지러움, 호흡 곤란, 가슴 통증, 손발이 시린 느낌, 두통 등이 나타날 수 있습니다. 하지만 심각한..
2023. 4. 24.
