공복 혈당이 높은 이유 12가지

공복 혈당은 일반적으로 8~12시간 동안 밤새 금식한 후 혈액 내 포도당 수치를 측정한 것입니다. 일반적으로 당뇨병을 진단하고 모니터링하는 데 사용되는 표준 검사 중 하나입니다. 정상적인 공복 혈당 수치는 일반적으로 데시리터당 100밀리그램(mg/dL) 미만으로 간주되지만 특정 범위는 실험실 및 의료 지침에 따라 약간 다를 수 있습니다.

공복 혈당 수치가 지속적으로 정상 범위 이상으로 측정되면 당뇨병 전증 또는 당뇨병과 같은 신체의 포도당 조절에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 공복 혈당 수치 상승은 인슐린 저항성, 인슐린 분비 장애 또는 기타 근본적인 건강 상태와 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 공복 혈당 수치가 걱정된다면 의료 전문가와 상담하여 적절한 평가, 진단 및 관리를 받는 것이 중요한데요. 여기에서는 공복 혈당이 높은 이유 12가지를 알아보겠습니다.

 

 

공복 혈당이 높은 이유 12가지

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1. 인슐린 저항성

인슐린 저항성은 신체의 세포가 인슐린에 적절하게 반응하지 않아 혈당 수치가 상승할 때 발생합니다. 그것은 종종 비만, 좌식 생활 방식 및 대사 증후군과 관련이 있습니다.

2. 새벽 현상

어떤 사람들은 새벽 현상으로 알려진 이른 아침 시간에 혈당 수치가 자연적으로 상승하는 것을 경험합니다. 이것은 인슐린의 효과를 상쇄하는 호르몬의 방출로 인해 공복 혈당 수치가 높아집니다.

 

3. 진성 당뇨병

높은 공복 혈당의 가장 흔한 원인은 제1형 및 제2형 당뇨병을 모두 포함하는 진성 당뇨병입니다. 제1형 당뇨병의 경우 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하는 반면, 제2형 당뇨병의 경우 신체가 인슐린의 영향에 저항하게 됩니다.

 

4. Somogyi 효과

Somogyi 효과는 반동 고혈당증으로도 알려져 있으며 밤에 혈당 수치가 너무 낮아져 글루카곤 및 코르티솔과 같은 역조절 호르몬의 방출을 유발할 때 발생합니다. 이 호르몬은 혈당 수치의 반동 증가를 유발할 수 있습니다.

5. 약물

코르티코스테로이드, 이뇨제, 베타 차단제 및 항정신병 약물과 같은 특정 약물은 혈당 수치를 높이고 높은 공복 혈당 수치에 기여할 수 있습니다.

6. 부적절한 약물 또는 인슐린 용량

혈당 조절을 위해 약물 또는 인슐린이 필요한 당뇨병 환자의 경우 용량이 부족하거나 시기가 적절하지 않으면 공복 혈당 수치가 높아질 수 있습니다.

 

7. 스트레스

신체적 또는 정서적 스트레스는 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 방출을 유발하여 혈당 수치를 증가시킬 수 있습니다.

8. 감염

질병, 특히 감염은 당뇨병이 없더라도 스트레스 호르몬의 방출을 유발하고 혈당 수치를 높일 수 있습니다.

9. 신체 활동 부족

규칙적인 운동은 인슐린 감수성과 포도당 조절을 개선하는 데 도움이 됩니다. 좌식 생활 방식은 인슐린 저항성과 높은 공복 혈당 수치에 기여할 수 있습니다.

 

10. 유전적 요인

유전적 소인은 높은 공복 혈당 수치로 이어지는 인슐린 저항성과 포도당 조절 장애의 발달에 역할을 할 수 있습니다.

 

11. 식단의 불균형

과도한 양의 탄수화물, 특히 정제된 설탕과 가공 식품을 섭취하면 혈당 수치가 높아질 수 있습니다. 불충분한 섬유소 섭취와 과도한 칼로리 섭취도 공복 혈당을 높일 수 있습니다.

12. 호르몬 불균형

다낭성 난소 증후군(PCOS)이나 갑상선 또는 부신에 영향을 미치는 장애와 같은 특정 호르몬 상태는 포도당 대사를 방해하여 높은 공복 혈당 수치를 초래할 수 있습니다.

이는 높은 공복 혈당 수치에 기여할 수 있는 일반적인 요인이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 공복 혈당 수치에 대해 우려 사항이 있는 경우 전문 의료인과 상의하여 철저한 평가 및 맞춤형 조언을 받는 것이 가장 좋습니다.

 

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